Catering Diet Mayo Jakarta – Beberapa tahun terakhir diet mayo menjadi diet paling hits dan banyak diikuti oleh mereka yang ingin diet sehat tanpa menyiksa diri sendiri.

Karena pada dasarnya semua orang terlebih wanita ingin memiliki tubuh yang ideal dan sehat. Namun biasanya dalam proses penurunan berat badan cukup sulit untuk dilakukan karena pola hidup yang kurang sehat.

Bagi Anda yang ingin mengikuti diet mayo, sebaiknya Anda pahami dulu apa itu diet mayo, apa manfaatnya bagi Anda dan bahkan apa resiko dari diet mayo, dan selanjutnyacatering diet mayo Jakarta mana yang terpercaya dan recomended.

Apa Itu Diet Mayo?

Diet mayo adalah salah satu program diet yang berasal dari Amerika. Istilah diet mayo sebenarnya diambil dari nama klinic yang memprakarsai diet mayo yaitu klinik Mayo.

Namun karena program ini sangat terbukti mampu menurunkan berat badan dengan teratur dan juga membuat tubuh semakin bugar, akhirnya diet mayo terkenal di Internasional dan bahkan programnya banyak ditiru.

Manfaat Mengikuti Diet Mayo

Manfaat Mengikuti Diet Mayo

Diet mayo menjadi begitu terkenal tentu bukan hanya karena menurunkan berat badan saja namun juga untuk kesehatan tubuh. Simak manfaatnya berikut ini :

1. Menurunkan Berat Badan

Diet mayo memang dirancang untuk menurunkan berat badan, baik untuk yang ingin menurunkan puluhan kilo atau hanya ingin menurunkan beberapa kilo saja. Namun yang menjadi keunggulan dari diet mayo adalah berat badan akan turun perlahan namun namun jika diet mayo diberhentikan tidak akan naik dengan signifikan, seperti jenis diet lainnya.

Pada umumnya diet menggunakan obat tanpa resep ahli gizi biasanya akan turun drastis namun jika berhenti mengonsumsi obat, berat badan akan naik seperti semula secara signifikan.

Namun manfaat dan keunggulan diet mayo adalah berat badan bisa dikatakan 90% permanent, jika tetap melakukan pola hidup sehat, dan akan naik perlahan jika pola hidup kembali seperti sebelum diet.

2. Menyehatkan Badan

Diet mayo bukanlah diet dengan puasa makan, tetapi disertai dengan aturan dari ahli gizi. Sehingga saat melakukan diet mayo, badan tetap fit tidak lemas karena pada diet mayo, kita hanya memakan makanan dengan porsi kalori yang kita butuhkan.

Sehingga porsi makan setiap peserta diet mayo tidak sama, karena disesuaikan dengan apa aktivitas sepanjang hari, sehingga sebelum mengikuti diet mayo harus dilakukan sesi konsultasi, sehingga bisa mengatur jumlah kalori yang Anda butuhkan setiap harinya. Tidak kekurangan dan tidak juga berlebihan.

Selain itu untuk Anda yang mempunyai riwayat penyakit gula tinggi maupun rendah, maag, asam lambung dan berbagai penyakit lainnya perlahan akan sembuh karena jam makan teratur dan makanan menyesuaikan kebutuhan tubuh Anda.

Itulah 2 manfaat penting dari mengikuti diet mayo. Lalu yang menjadi pertanyaan seperti apa proses diet mayo dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan sesuai target, simak berikut ini.

Bagaimana Cara Melakukan Diet Mayo?

Cara Melakukan Diet Mayo

1. Komitmen

Yang paling sulit dalam melakukan diet pada umumnya adalah komitmen, diet satu minggu kemudian merasa berat badan turun dan kembali pada kebiasaan buruk. Atau menunda-nunda kapan mulai melakukan diet mayo.

Maka pertama sekali, pikirkan bahwa badan Anda harus ideal sehingga Anda sehat. Dan bonus lainnya Anda bebas menggunakan fashion yang ada suka tanpa memikirkan size.

2. Buat Target

Membuat target itu penting, sehingga sebelum memulai mengikuti diet mayo, lakukan penimbangan berat badan dan catat. Kemudian buatlah target berapa kilo berat badan Anda harus turun, sehingga Anda bisa lebih bersemangat untuk menurunkan sesuai target.

3. Puasa Garam dan Penyedap Rasa

Pada diet mayo yang paling dipantangkan adalah garam dan penyedap rasa, sehingga jika Anda mengikuti program diet mayo maka hindari makanan dengan garam. Atau berikan sedikit garam untuk makanan Anda.

Awalnya mungkin akan kesulitan karena Anda terbiasa dengan makanan dengan garam dan penyedap rasa namun seiring waktu Anda akan terbiasa dan menikmati makanan seperti biasa.

4. Menu Bergizi

Pilih makanan bergizi baik itu sayur, buah, daging, dan ikan. Anda cukup mengonsumsi secukupnya saja tentu tanpa garam atau membubuhi sedikit garam dan tanpa penyedap rasa. Jika pada program diet lain ada larangan memakan daging atau ikan, pada diet mayo Anda bisa mengkonsumsinya dengan porsi secukupnya saja.

Baca Juga  Cerdas, Ini 7 Tips Menghemat Budget Pernikahan

5. Kurangi Karbohidrat

Karbohidrat biasa ada pada nasi, untuk itu nasi bisa Anda gantikan dengan kentang atau dengan nasi merah yang sangat rendah karbohidrat, dan dengan mengurangi karbodhidrat bisa Anda buktikan berat badan Anda akan lebih cepat turun.

6. Perbanyak Minum Air Putih

Diet mayo bukanlah puasa jadi perbanyak minum air putih, air putih akan membantu Anda untuk tetap merasa kenyang dan juga Anda tidak merasa lemas akibat kekurangan cairan. Untuk itu perbanyak minum air putih.

7. Tidak Ngemil Sembarangan

Carilah cemilan yang tanpa karbo dan juga lemak, atau sebaiknya alihkan kebiasaan ngemil menjadi makan buah-buahan. Selain kaya vitamin, Anda juga tidak merasa kelaparan. Untuk itu selalu sediakan bermacam-macam buah.

8. Olahraga

Diet tetap harus didampingi dengan olahraga, selain untuk membuat tubuh semakin bugar, tetapi juga untuk membantu membakar kalori tubuh. Lakukan olahraga atau senam santai minimal 30 menit setiap harinya.

Manfaat Mengikuti Catering Diet Mayo Jakarta

 catering diet mayo jakarta

Itulah 8 cara melakukan diet mayo secara mandiri dirumah, namun akan lebih baik lagi jika Anda mengikuti program diet mayo di klinik mayo.

Dengan mengikuti catering diet Mayo Jakarta atau kota lainnya dimanapun Anda berdomisili pasti akan lebih maksimal. Apa saja manfaat mengikuti catering diet mayo Jakarta, simak berikut ini :

1. Konsultasi Dengan Ahli Gizi

Anda tentunya tidak ingin hanya mengikuti dan mengosumsi makanan catering diet mayo tanpa arahan, telebih jika Anda memiliki riwayat sakit yang berhubungan dengan pencernaan.

Untuk itulah klinic penyedia catering diet mayo pada umumnya melakukan tahap konsultasi sehingga jenis makanan yang bisa Anda konsumsi dan juga porsi makanan Anda setiap harinya bisa diatur dan disesuaikan.

Baca Juga  6 Rekomendasi Tempat Catering Paling Enak di Jakarta

2. Lebih Konsisten

Catering diet mayo Jakarta akan mengirimkan makanan Anda sesuai kebutuhan Anda, dan pastinya pada jadwal makan yang seharusnya, sehingga diet Anda akan berjalan lancar dan Anda konsisten tidak menunda-nunda diet.

Dan hasilnya akan lebih terlihat karena diet berjalan dengan konsisten, namun pastikan Anda tidak lagi memakan makanan lainnya diluar dari makanan catering diet mayo.

3. Tidak Perlu Menyiapkan Makanan

Anda tidak perlu lagi menyiapkan makanan dan menghitung-hitung kalori yang Anda butuhkan dan menyesuaikan dengan makanan yang harus Anda konsumsi karena semuanya sudah diatur oleh catering diet mayo untuk Anda dan akan diantarkan ke tempat Anda setiap hari.

Sekian untuk manfaat mengikuti catering diet Mayo Jakarta dan apabila Anda ingin memesan catering maka bisa pesan di Antalogi, semoga bermanfaat.

Apa Anda Perlu Bantuan?